pevas.ru

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Диетолог советует «перевоспитать» организм ради похудения

Врач-диетолог рекомендует не надеяться на эффект от диет, так как он может оказаться кратковременным, а определить истинную причину голода и «перевоспитать» организм, чтобы к лету привести фигуру в порядок.

далее

Ученые выяснили безопасную дозу алкоголя

Ученые выяснили безопасную дозу алкоголя

Ученые Королевского университета Белфаста (Ирландия) выяснили, что те, кто пьет не более одной стандартной порции алкоголя (10 грамм чистого спирта) в день, имеют самый низкий риск развития злокачественных опухолей среди пьющих. При этом каждая лишняя доза спиртного увеличивает вероятность заболевания некоторыми видами рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

далее

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Как следует из названия, эта диета весьма популярна среди голливудских звезд. Главное правило диеты – практически полностью исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры. При этом условии сложно не похудеть – калорийность столь строгой диеты не превышает 800 ккал. Не рекомендуем применять эту диету дольше 2 недель и чаще чем 1-2 раза в год.

далее

Чем можно заразиться на отдыхе за границей в разных странах

Чем можно заразиться на отдыхе за границей в разных странах

За границей наш турист становится поразительно беспечен: немытые фрукты «зато органические», вода из под крана — «ну, тут точно чистая!», свернутая прямо на колене местного повара шаурма — «аутентичная». Прививки мы видимо не любим с детства: по статистике, элементарные профилактические процедуры игнорирует до 76% российских туристов.

далее

Лист сирени: домашнее мочегонное средство, обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное

Лист сирени: домашнее мочегонное средство, обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное

Лечебные свойства обыкновенной сирени уже достаточно длительное время используются народными лекарями. Растение содержит аскорбиновую кислоту, эфирные масла, флавоноиды, которые оказывают благотворное влияние на активность различных ферментов в человеческом организме, и смолы. Благодаря своим полезным свойствам сирень оказывает противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее и мочегонное действие.

далее

Бомба замедленного действия: какой вред от газированных напитков

Бомба замедленного действия: какой вред от газированных напитков

Организм человека содержит порядка 50-70% воды. Чтобы быть в хорошей форме, необходимо поддерживать водный баланс. Лучше всего пить обычную воду. Однако не каждый человек любит воду, есть любители чая, сока, минеральной воды, а кто-то с огромным удовольствие пьет газировку.

далее

10 повседневных привычек, которые ускоренно загоняют вас в могилу

10 повседневных привычек, которые ускоренно загоняют вас в могилу

То, как мы выглядим и с какой скоростью стареет наше тело, определяется тремя основными факторами: наследственностью, окружающей средой и образом жизни. И если изменить первый и второй фактор невозможно, то над третьим мы можем — и должны! — поработать.

далее