Продукты, которыми фигуру не испортишь!

0 смотр.

Продукты, которыми фигуру не испортишь!

7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

После прихода зимы холодильник начинает манить к себе с еще большей силой, чем обычно. Но это не беда, ведь эксперты в области здорового питания опубликовали перечень продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть.

Первую строчку в рейтинге заняли огурцы. Они на 95 % состоят из «живой», структурированной, воды, которая способствует очистке организма и выведению токсинов, накопившихся в результате его жизнедеятельности. Кроме того, огурцы содержат витамины, минералы и другие полезные вещества. Следующий в списке — стеблевой сельдерей, содержащий большое количество воды и неусвояемой грубой клетчатки. Благодаря низкой калорийности, сельдерей может оказаться незаменимым помощником в процессе похудения. Так, к примеру, ты можешь приготовить из него легкий гарнир к мясу — он будет содержать минимум калорий, но добавит блюду сытности. Замыкают тройку помидоры, в ста граммах которых содержатся всего 18 килокалорий.

Продукты, которыми фигуру не испортишь!

Также, по версии экспертов, в список самых безвредных для фигуры продуктов вошли грейпфрут, черника, брокколи и листовой салат — все они отличаются низкой калорийностью и содержат большое количество полезных веществ. Конечно, можно отнестись ко всем этим продуктам скептически, назвав их «травой», а можно придумать, как использовать их в блюдах даже для новогоднего стола — например, в легких натуральных десертах или салатах.

Продукты, которыми фигуру не испортишь!

источник

21.12.2017

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Кухонная утварь, которая превратит процесс приготовления в развлечение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × два =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: