pevas.ru

Зачем и как планировать питание

Зачем и как планировать питание

Как часто, зайдя в продуктовый магазин, вы растерянно смотрите на полки, пытаясь быстро сориентироваться, что из продуктов и в каком количестве вам нужно купить? В результате, вы покупаете то, что первым попалось на глаза и обычно этим первым попавшимся оказываются разные снеки или сладости.

далее

Как улучшить свое финансовое благополучие

Как улучшить свое финансовое благополучие

Многие люди считают, что для этого нужно больше зарабатывать. Но правда в том, что чем выше доходы — тем выше и расходы. Увеличение доходов — это, конечно, очень хорошая идея, но, если не освоить искусство экономии финансов, это не сможет существенно помочь. Как же тогда научиться экономить и сохранять деньги?

далее

Как правильно загорать — 5 простых правил

Как правильно загорать   5 простых правил

Солнце хорошо влияет на наше здоровье и настроение. Под его воздействием в организме вырабатывается витамин D, укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение и выработка гормонов, быстрее излечиваются болезни кожи. И, к тому же, многие согласятся, что красивый загар добавляет привлекательность!

далее

Что нужно знать про демакияж

Что нужно знать про демакияж

Демакияж – процедура очищения кожи от нанесенной косметики. Такая процедура — не менее важна, чем искусство нанесения макияжа. Ведь от того, насколько правильно она проводится, зависит состояние вашей кожи и общее самочувствие. А, значит, и качество последующего нанесения макияжа!

далее

10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

Рассказывает Нифонт Долгополов, психолог-консультант, ректор Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП): «Мы уже говорили о фразах, которые губительно действуют на отношения с партнером. Попробуем найти слова-противоядия от разрушения отношений. Слова, укрепляющие отношения. Правда, ломать, как известно, легче…».

далее

Как достать сломанный ключ из замка? Два простых способа

Как достать сломанный ключ из замка? Два простых способа

В жизни случается всякое. Например, в один прекрасный день что-то может пойти совсем не так, в результате чего любимый ключ наполовину останется в замке. Например, в замке входной двери в квартиру. Что делать в такой ситуации и как со всем этим быть? Конечно, можно просто взять и вызвать мастера, а можно справиться своими силами.

далее