Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.

Continue reading »

В Москве прошел показ коллекции новой олимпийской формы

В Москве прошел показ коллекции новой олимпийской формы

В Москве состоялась презентация новой формы для олимпийской сборной России, дизайн которой разработала компания Zasport.

Владельцем компании, которая была выбрана официальным экипировщиком российских олимпийцев, является 28-летняя Анастасия Задорина.

Continue reading »

Распространенные мифы о физических упражнениях

Распространенные мифы о физических упражнениях

Если вы не занимаетесь хотя бы по часу в день ежедневно, то можно вообще не заниматься

Подход «все или ничего» в данном случае неуместен. Успеха можно достичь и при непродолжительных занятиях. Исследования показали, что даже получасовая прогулка три или более раз в неделю значительно уменьшает риск болезней сердца, инсульта, снижает артериальное давление, снимает стресс и повышает возможности иммунной системы.

Continue reading »

Французские бейсджамперы прыгнули с 4000-метровой высоты и влетели в самолет

Французские бейсджамперы прыгнули с 4000 метровой высоты и влетели в самолет

Французская команда бейсджамперов Soul Flyers в «крылатых костюмах» прыгнула с вершины горы Юнгфрау в Швейцарских Альпах и влетела в открытую дверь легкомоторного самолета Pilatus Porter, движущегося со скоростью около 130 километров в час. Видеозапись трюка опубликовал на YouTube канал Red Bull.

Continue reading »

Рейтинг самых дорогих команд «Формулы-1»

Рейтинг самых дорогих команд «Формулы 1»

Почему «Феррари» почти в два раза дороже «Мерседеса»

С января 2017-го «Формулой-1» управляют новые владельцы — компания Liberty Media американского миллиардера Джона Мэлоуна. Сменившая Берни Экклстоуна менеджерская команда настроена на реформы, чтобы вернуть гонкам интригу и телезрителя. Однако все серьезные нововведения (например, контроль за расходами команд) отложены до 2021 года, когда истечет срок действующих контрактов с участниками чемпионата.

Continue reading »

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

В многообразии различных направлений и стилей этого национального боевого искусства есть объединяющая особенность — практически все наиболее известные отечественные рукопашники используют опыт более древних единоборств.

Continue reading »

«Бокс ногами» — история французского боевого искусства сават

«Бокс ногами» — история французского боевого искусства сават

Сават не пользуется большой популярностью в современном мире — может потому, что о нем в принципе знает не так много людей. Практикующие этот контактный вид спорта люди зовутся саватеры и способны, буквально, отправить противника в нокаут одной хорошей оплеухой. Или ногой, не зря же сават многие называют «боксом ногами».

Continue reading »

Трюки экстремала, который совершенно не боится высоты

Трюки экстремала, который совершенно не боится высоты

Американский экстремал Райан Робинсон (Ryan Robinson) относится к числу людей, которых совершенно не страшит высота. Робинсон регулярно постит в сети фото и видео своих экстремальных трюков, от которых просто дух захватывает.

Continue reading »

Кимоно для карате. Как правильно выбрать и купить

Кимоно для карате. Как правильно выбрать и купить

Кимоно — это неотъемлемая часть Вашего тренировочного процесса. Придя в додзе в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете надеть кимоно. В одних школах – это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту экипировку.

Continue reading »

Чужая могила. Тайна гибели лучшего боксера в истории СССР Валерия Попенченко

Чужая могила. Тайна гибели лучшего боксера в истории СССР Валерия Попенченко

В истории советского спорта было немало чемпионов. Однако Валерий Попенченко не просто заслужил славу лучшего боксера СССР, он не был похож на большинство своих товарищей по боксу, даже из первого эшелона.

Continue reading »