pevas.ru

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!

Невероятно, я даже и не думала, что получу результаты так быстро!

Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине.

далее

Почему не удается накачать брюшной пресс

Почему не удается накачать брюшной пресс

Вы потеете на тренажерах, а вместо железных мышц брюшного пресса у вас все тот же кисель на животе? Может, дело не только в тренировках?

Главная цель, ради которой почти все мужчины посещают тренажерный зал, — это как правило накачать мышцы и брюшной пресс. Но зачастую все эти изнуряющие тренировки оказываются бесполезными и заветные квадратики на животе так и не прорисовываются. Эксперты выделяют несколько причин почему это происходит.

далее

Российские легкоатлеты узнали о допинг-контроле и массово снялись с соревнований

Российские легкоатлеты узнали о допинг контроле и массово снялись с соревнований

Российские спортсмены массово снялись с первенства Сибирского федерального округа по легкой атлетике в помещении, узнав про приезд допинг-офицеров из Российского антидопингового агентства (РУСАДА). Об этом в среду, 17 января, сообщает «Чемпионат.com».

далее

Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час.

далее

Отчаянные московские руферы готовы на многое ради хорошего фото

Отчаянные московские руферы готовы на многое ради хорошего фото

Восхождение на заброшенные старые здания для поиска острых ощущений (и фотографий для Instagram) опасно и часто является незаконным, но это не останавливает такие группы отчаянных молодых людей, как Rudex. Основанная в 2008 году, группа из пяти смельчаков рискует своей жизнью и покоряет новые высоты.

далее

Знаменитые горнолыжные курорты Китая

Знаменитые горнолыжные курорты Китая

Китайские горнолыжные курорты определенно занимают не первые места в списках лучших зимних курортов мира. Многие из нас даже и не знали, что в Китае есть, где покататься на лыжах и провести свои зимние каникулы. Однако и тут Китай нас удивил. Оказывается, бум на лыжный спорт в Китае появился еще 15 лет назад.

далее

Первые женщины, пробежавшие марафон и изменившие спорт

Первые женщины, пробежавшие марафон и изменившие спорт

Многие знают о первой женщине, пробежавшей марафон — Кэтрин Швитцер. Она доказала, что женщины способны на большее, чем принято считать. Ей пытались помешать, ее пытались насильно увести с дистанции, но нашлись люди, которые до самого финиша верили в ее силы. Но мало кто знает, что, оказывается, Кэтрин была не первой…

далее