Вкусная диета на фруктах

0 смотр.

Вкусная диета на фруктах

Самые вкусные и сладкие фрукты тоже действуют на фигуру очень положительно. Попробуй диету на сладких фруктах.

Меню диеты: хурма, бананы, финики, виноград.

Сладкие плоды содержат большое количество пектинов, которые подействуют на твои вкусовые рецепторы не хуже сладостей. Да и калорийность их не такая уж высокая. Например, в целом килограмме хурмы всего лишь 600 ккал! Что уже ставит е в одни ряд с диетическими продуктами.

Итак, принцип любой монодиеты — употребление преимущественно только одного вида продукта целый день. Мы расширили рацион до 4 видов фруктов. Разбивай 1 кг вышеперечисленных фруктов на 5 приемов пищи.

Пить можно зелены чай, воду с лимоном. Разрешается и чашка кофе в день, но без сахара и молока.

Еще один вариант похудения на зимних фруктах — это замена ужина. Просто съедай вместо привычной еды на ужин 2 плода, и заметишь приятные изменения фигуры.

Важно! Но, не запивай эти фрукты молоком и любыми молочными продуктами, так как данные продукты несовместимы. Сочетание с молоком, может иметь неприятные последствия для организма.

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Китайский суп из черепахи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − пятнадцать =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: