Пять правил ухода за волосами
Первое правило ухода за волосами — это правильное мытье головы. Мойте волосы не чаще двух раз в неделю, чтобы не смыть естественный жир, который защищает волосы. Используйте шампунь, который подходит вашему типу волос, и наносите его на корни волос, а не на всю длину.
Второе правило — это правильное расчесывание волос. Расчесывайте волосы аккуратно, начиная с кончиков и двигаясь вверх. Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы не повредить волосы. Расчесывайте волосы хотя бы два раза в день, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать рост волос.
Третье правило — это правильное питание волос. Волосы нуждаются в питательных веществах, чтобы оставаться здоровыми и блестящими. Употребляйте продукты, богатые белком, железом, цинком и витаминами А, В и Е. Также можно использовать маски для волос, содержащие эти питательные вещества.
Четвертое правило — это правильное сушение волос. После мытья волос не трите их полотенцем, так как это может повредить волосы. instead, аккуратно промокните волосы полотенцем, а затем дайте им высохнуть на воздухе. Если вы используете фен, установите его на низкую температуру и держите его на расстоянии не менее 15 см от волос.
Пятое правило — это правильное уход за волосами во время сна. Носите мягкую шапочку для сна, чтобы волосы не путались и не повреждались. Также можно использовать наволочку из шелка или сатина, чтобы волосы не теряли влагу и блеск во время сна.
Как правильно мыть волосы
Начни с правильного выбора шампуня. Выбери шампунь, который подходит твоему типу волос и кожи головы. Если у тебя жирные волосы, выбирай шампунь с пометкой «для жирных волос». Если у тебя сухие волосы, выбирай шампунь с пометкой «для сухих волос». Если у тебя чувствительная кожа головы, выбирай шампунь с пометкой «для чувствительной кожи головы».
Не используй слишком много шампуня. Обычно достаточно размера горошины шампуня для мытья волос. Если ты используешь слишком много шампуня, это может вызвать пересушивание волос и кожи головы.
Распредели шампунь по волосам, начиная с корней. Массажными движениями массируй кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и удалить излишки кожного сала и грязь. Затем распредели шампунь по всей длине волос.
Тщательно смой шампунь. Если ты не смыл шампунь полностью, это может вызвать пересушивание волос и кожи головы. Также это может привести к тому, что твои волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.
Используй кондиционер после мытья волос. Кондиционер помогает восстановить влагу в волосах и делает их более гладкими и блестящими. Особенно важно использовать кондиционер, если у тебя сухие волосы.
Не мой волосы слишком часто. Если ты моешь волосы каждый день, это может привести к пересушиванию волос и кожи головы. Вместо этого попробуй мыть волосы через день или два раза в неделю.
Как правильно сушить волосы
Начни сушку волос, слегка их отжав полотенцем. Не три волосы, чтобы не повредить их структуру. Вместо этого, аккуратно промокни их полотенцем, как бы выжимая лишнюю влагу.
Используй диффузор, если у тебя есть вьющиеся волосы. Этот прибор поможет равномерно распределить тепло и предотвратить образование узлов.
Суши волосы на средней или низкой температуре. Высокая температура может повредить волосы, сделать их сухими и ломкими.
Не суши волосы, держа фен слишком близко к голове. Держи фен на расстоянии примерно 15 см от волос, чтобы не обжечь кожу головы и не повредить волосы.
После сушки, дай волосам остыть естественным образом или используй холодный воздух из фена, чтобы зафиксировать укладку. Это поможет закрыть чешуйки волос и сделать их более гладкими и блестящими.