Уход за лицом: шепот АСМР
Начни свой день с правильного ухода за лицом, и ты почувствуешь разницу. АСМР, или Autonomous Sensory Meridian Response, — это техника, которая поможет тебе расслабиться и получить удовольствие от процесса ухода за кожей. Первое, что тебе нужно сделать, это выбрать правильные продукты. Используй продукты, которые подходят твоему типу кожи и не содержат агрессивных химических веществ.
Теперь, когда у тебя есть правильные продукты, пришло время начать технику АСМР. Начни с массажа лица. Используй кончики пальцев, чтобы мягко массировать кожу, начиная от центра лица и двигаясь наружу. Это поможет стимулировать кровообращение и улучшить питание кожи.
После массажа переходи к очищению кожи. Используй мягкое очищающее средство, чтобы удалить грязь и макияж. Затем нанеси тоник, чтобы восстановить pH кожи. После этого нанеси увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу влажной и здоровой.
Теперь, когда твой уход за кожей завершен, пришло время для самого главного — расслабления. Найди тихое место, где ты можешь сесть или лечь, и закрой глаза. Сосредоточься на своем дыхании и позволь себе погрузиться в состояние расслабления. Это поможет тебе почувствовать себя отдохнувшим и готовым к новому дню.
Что такое АСМР и как оно влияет на кожу лица?
АСМР, или Autonomous Sensory Meridian Response, переводится как «Автономный сенсорный meridian response». Это феномен, при котором человек испытывает приятные ощущения, похожие на мурашки, в ответ на определенные стимулы, такие как шепот, шуршание или мягкие прикосновения.
Но как АСМР связан с уходом за лицом? Дело в том, что приятные ощущения, которые вызывает АСМР, могут стимулировать кровообращение и приток крови к коже лица. Это, в свою очередь, может способствовать улучшению цвета лица, уменьшению отеков и даже стимуляции выработки коллагена.
Однако важно помнить, что АСМР — это очень индивидуальный феномен, и не все люди испытывают одинаковые реакции на одни и те же стимулы. Кроме того, хотя АСМР может иметь некоторые положительные эффекты для кожи лица, это не замена регулярному уходу за кожей или профессиональным совету dermatologist.
Как правильно использовать АСМР в уходе за лицом?
Начните с выбора подходящего видео АСМР для лица. Обратите внимание на звуки, которые производятся в видео — они должны быть приятными и успокаивающими. Также важно, чтобы голос был мягким и успокаивающим.
Найдите удобное место для просмотра видео. Это может быть ваша кровать, диван или кресло. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли полностью расслабиться.
Перед началом процедуры ухода за лицом убедитесь, что ваше лицо чистое. Удалите всю косметику и грязь с помощью мягкого средства для умывания.
Нанесите свой обычный уход за лицом, такой как тоник, сыворотка и крем. Затем начните просмотр видео АСМР. Сосредоточьтесь на звуках и голосе в видео, позволяя им успокаивать вас и расслаблять мышцы лица.
Во время просмотра видео АСМР массируйте кожу лица легкими движениями. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. Также это поможет вам полностью расслабиться и насладиться процессом ухода за лицом.
Завершите процедуру ухода за лицом, удалив остатки крема или сыворотки с кожи. Затем продолжайте наслаждаться звуками и голосом в видео АСМР, пока не почувствуете, что полностью расслабились.
Повторяйте эту процедуру ухода за лицом с АСМР не менее двух раз в неделю для достижения наилучших результатов. Вы заметите, что кожа лица становится более мягкой, гладкой и сияющей.
