Уход за лицом подростка: базовые советы
Начни уход за лицом с правильного мытья. Используй мягкое очищающее средство, чтобы удалить грязь и излишки кожного сала. Не три лицо слишком усердно, это может привести к раздражению кожи. После умывания используй тоник, чтобы удалить остатки грязи и закрыть поры.
Подростковая кожа склонна к появлению прыщей и угрей. Чтобы предотвратить их появление, используй средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. Эти ингредиенты помогают удалить мертвые клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Но помни, что эти средства могут сделать кожу сухой, так что не переусердствуй.
После умывания и применения тоника, используй увлажняющий крем. Он поможет сохранить кожу мягкой и эластичной. Если у тебя жирная кожа, выбирай легкий гель или лосьон. Если кожа сухая, используй крем с более плотной текстурой.
Не забывай про солнцезащитный крем. Он защитит кожу от ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать морщины и пигментные пятна. Выбирай крем с SPF не менее 30 и наноси его даже в пасмурную погоду.
И последнее, но не менее важное — не забывай про макияж. Если ты используешь косметику, всегда удаляй ее перед сном. Это поможет предотвратить закупорку пор и появление прыщей.
Как правильно ухаживать за кожей лица в подростковом возрасте
Начни свой уход с правильного очищения. Используй мягкое очищающее средство, которое не содержит спирта, так как он может пересушить кожу. Очищай кожу утром и вечером, а также после физических упражнений.
После очищения используй тоник, чтобы удалить остатки грязи и макияжа, а также восстановить pH кожи. Выбери тоник, который подходит твоему типу кожи и не содержит спирта.
Затем нанеси увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу мягкой и гидратированной. Выбери крем, который подходит твоему типу кожи и содержит солнцезащитный фактор (SPF) не менее 30, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца.
Если у тебя есть проблемы с кожей, такие как акне или прыщи, используй средства, содержащие салициловую кислоту или ретиноиды. Но помни, что эти средства могут сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому используй их с осторожностью и не забудь нанести солнцезащитный крем.
Наконец, не забывай пить много воды и есть здоровую пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы поддерживать кожу здоровой изнутри.
Как справиться с акне и другими проблемами кожи у подростков
Во-вторых, используйте некомедогенные косметические средства, которые не закупоривают поры. Выбирайте продукты с пометкой «некомедогенный» или «не вызывающий акне» на этикетке. Также избегайте жирных кремов и масел, которые могут усугубить проблему акне.
Третий шаг — это использование местных препаратов для лечения акне. Безрецептурные кремы и гели, содержащие салициловую кислоту или бензоил пероксид, могут помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование новых прыщей. Если безрецептурные средства не помогают, обратитесь к врачу за рецептурными препаратами.
Четвертый шаг — это здоровый образ жизни. Употребление здоровой пищи, богаой фруктами и овощами, поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии. Также избегайте курения и ограничьте потребление жирной и сладкой пищи, так как они могут ухудшить состояние кожи.
Наконец, будьте терпеливы и последовательны в уходе за кожей. Изменения могут занять время, но при правильном уходе и лечении акне можно справиться и предотвратить его повторное появление.
