Уход за волосами до 18 лет: что нужно знать
Первое, что нужно сделать для здоровых волос — это выбрать правильную расческу. Используйте расчески с натуральной щетиной или из пластика, а не из металла, так как они меньше повреждают волосы. Также избегайте расчесывания волос в мокром состоянии, так как они становятся более хрупкими и легко ломаются.
Регулярно мойте волосы, но не переусердствуйте. Частое мытье может удалить натуральные масла, которые защищают волосы и кожу головы. Для нормальных волос достаточно мыть их 2-3 раза в неделю, а для жирных волос — ежедневно. Используйте шампунь, подходящий для вашего типа волос, и наносите его только на корни волос.
После мытья волос используйте кондиционер, чтобы увлажнить и смягчить волосы. Кондиционер также поможет предотвратить спутывание волос и облегчит расчесывание. Для лучшего результата наносите кондиционер на кончики волос и оставляйте его на несколько минут, прежде чем смывать.
Регулярно подстригайте кончики волос, чтобы предотвратить посечение и сохранить волосы здоровыми. Ломкие кончики волос могут привести к дальнейшему повреждению волос, поэтому важно удалять их как можно скорее.
Избегайте частого использования фена, утюжка для волос и других термических инструментов, так как они могут повредить волосы. Если вам все же нужно использовать эти инструменты, убедитесь, что волосы предварительно высушены на воздухе и используйте термозащитный спрей, чтобы защитить волосы от высоких температур.
Питание также играет важную роль в здоровье волос. Убедитесь, что вы получаете достаточно белка, витаминов и минералов, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и сильными. Обратите внимание на продукты, богатые витаминами А, В, С и Е, а также железом и цинком.
Как правильно мыть волосы в подростковом возрасте
Начни с правильного выбора шампуня. В подростковом возрасте волосы могут быть жирными или сухими, поэтому выбирай шампунь, который подходит именно твоему типу волос. Если у тебя жирные волосы, выбирай шампунь с пометкой «для жирных волос», а если сухие — «для сухих волос». Также обрати внимание на состав шампуня и выбери тот, который не содержит сульфатов и других агрессивных компонентов.
Теперь перейдем к технике мытья волос. Намочи волосы теплой водой, а затем нанеси шампунь на корни волос. Аккуратно массируй кожу головы кончиками пальцев, двигаясь от лба к затылку. Не три волосы интенсивно, так как это может привести к их повреждению. Затем смой шампунь теплой водой.
После мытья волос обязательно используй кондиционер или бальзам. Нанеси его на кончики волос и оставь на несколько минут, а затем смой теплой водой. Кондиционер поможет увлажнить волосы и сделать их более гладкими и блестящими.
После мытья волос не три их полотенцем, так как это может привести к их повреждению. instead, аккуратно промокни волосы полотенцем, а затем дай им высохнуть естественным образом или используй фен на низкой температуре.
И последнее, но не менее важное — не мой волосы слишком часто. В идеале, мой волосы не чаще двух раз в неделю. Частое мытье волос может привести к их пересушиванию и повреждению.
Как справиться с жирностью волос в период полового созревания
Первый шаг к борьбе с жирностью волос — правильно подобрать шампунь. Выбирай шампунь, специально разработанный для жирных волос. Такие шампуни содержат ингредиенты, которые помогают контролировать выработку себума, предотвращая быстрое загрязнение волос.
Второй важный аспект — частота мытья головы. Несмотря на желание сохранить волосы чистыми как можно дольше, слишком частое мытье головы может стимулировать выработку еще большего количества себума. Старайся мыть голову не чаще двух раз в неделю.
Третий совет — используй сухие шампуни. Сухие шампуины отлично справляются с жирностью волос в те дни, когда ты не можешь вымыть голову. Просто распыли их на корни волос и аккуратно расчеши волосы, чтобы удалить излишки себума.
Четвертый шаг — правильно расчесывай волосы. Расчесывание волос может стимулировать выработку себума, поэтому старайся расчесывать волосы как можно реже. Если у тебя длинные волосы, используй мягкую щетку с натуральной щетиной, чтобы минимизировать повреждение волос.
Пятый совет — не забывай о правильном питании. Здоровое питание может помочь контролировать выработку себума и поддерживать общее здоровье волос. Убедись, что твой рацион богат витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.