Уход за лицом: советы для подростковой кожи
Первый и самый важный совет для ухода за подростковой кожей — это регулярное очищение. Подростковая кожа склонна к высыпаниям и жирности, поэтому необходимо удалять излишки кожного сала и грязь ежедневно. Используйте мягкое очищающее средство, которое не пересушивает кожу, и наносите его на кожу утром и вечером.
После очищения следующим шагом является тонирование. Тонирование помогает восстановить pH кожи и подготовить ее к следующему этапу ухода. Выберите тоник, который содержит салициловую кислоту или ниацинамид, чтобы помочь контролировать высыпания и жирность.
Затем нанесите на кожу увлажняющий крем. Даже если у вас жирная кожа, увлажнение все равно необходимо. Выберите легкий увлажняющий крем, который не будет закупоривать поры и вызывать дополнительные высыпания. Если у вас есть проблемы с акне, выберите крем, содержащий ниацинамид или ретиноиды, чтобы помочь контролировать высыпания.
Наконец, не забывайте использовать солнцезащитный крем каждый день. Солнечные лучи могут повредить кожу и ускорить появление морщин и пигментных пятен. Выберите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и наносите его на кожу утром перед выходом на улицу.
Как справиться с акне?
Начни с регулярной очистки лица. Используй мягкое очищающее средство, чтобы удалить грязь и излишки кожного сала. Делай это утром и вечером, чтобы поддерживать кожу чистой и здоровой.
Избегай жирной пищи и напитков, так как они могут стимулировать выработку кожного сала и усугубить акне. Вместо этого, выбирай здоровую пищу, богатую витаминами и минералами, которые помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Используй некомедогенные косметические средства, которые не закупоривают поры и не вызывают акне. Проверяй этикетку на наличии пометки «некомедогенный» или «не вызывает акне».
Регулярно меняй наволочку на подушке, чтобы предотвратить накопление бактерий и грязи на коже. Также избегай прикосновений к лицу грязными руками, так как это может привести к распространению бактерий и ухудшению состояния кожи.
Если акне не проходит или ухудшается, обратись к dermatologist, который поможет разработать индивидуальный план лечения, основанный на твоих конкретных потребностях. Не стесняйся спрашивать о различных вариантах лечения, таких как кремы, таблетки или процедуры, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для тебя.
Как увлажнить кожу и предотвратить сухость?
Начни день с правильного ухода за кожей. Утром после умывания используй увлажняющий крем, подходящий для твоего типа кожи. Выбирай крем с SPF, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.
В течение дня пей достаточно воды. Вода увлажняет кожу изнутри, поддерживая ее здоровый вид. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
Избегай горячей воды при умывании и принятии ванны. Горячая вода может лишить кожу естественной влаги, вызывая сухость. Отдавай предпочтение теплой воде.
Используй мягкие очищающие средства, чтобы не травмировать кожу. Избегай мыла и гелей для душа, содержащих сульфаты, так как они могут пересушивать кожу.
После принятия ванны или душа сразу нанеси увлажняющий крем. Это поможет сохранить влагу в коже и предотвратить сухость.
Важно! Если кожа продолжает быть сухой и шелушиться, несмотря на правильный уход, обратись к dermatologist. Он поможет определить причину сухости и порекомендует соответствующее лечение.
