Уход за лицом за границей: советы экспертов
Первое, что нужно сделать, отправляясь в путешествие, — это позаботиться о своем лице. Кожа может реагировать на изменение климата, воды и пищи, поэтому важно принять меры предосторожности, чтобы сохранить ее здоровый вид. Вот несколько советов экспертов по уходу за лицом во время поездок.
Во-первых, всегда носите с собой солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Солнце может быть более интенсивным в других странах, особенно вблизи экватора или на высоте, поэтому важно защитить кожу от ожогов и старения. Наносите крем каждые два часа и после купания.
Во-вторых, держите кожу увлажненной. Перелет и изменение климата могут привести к обезвоживанию кожи, поэтому важно пить много воды и использовать увлажняющий крем. Выбирайте крем, подходящий для вашего типа кожи, и наносите его сразу после душа, чтобы запечатать влагу.
В-третьих, будьте осторожны с водой в другой стране. Вода может содержать минералы или хлор, которые могут вызвать раздражение кожи. Используйте мягкую воду для умывания и нанесите успокаивающий крем после контакта с водой.
В-четвертых, не забывайте чистить зубы.Travel-sized зубные щетки и паста — идеальное решение для путешествий. Чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы предотвратить образование кариеса и других проблем с зубами.
Наконец, не забывайте отдыхать. Стресс и недосыпание могут привести к усталости кожи и появлению морщин. Старайтесь спать не менее семи часов в сутки и избегать стрессовых ситуаций.
Как спланировать уход за кожей перед поездкой
За две недели до путешествия начните готовить кожу к перемене обстановки. Это поможет ей легче перенести стресс, связанный с изменением климата и режима дня.
Во-первых, обратите внимание на увлажнение. Если вы отправляетесь в жаркую страну, увеличьте дозу увлажняющего крема. Если едете в холодное место, используйте более плотный крем или гель. Не забывайте и о солнцезащитном креме, даже если вы летите в северные страны. Ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака и отражаться от снега.
Во-вторых, позаботьтесь о коже вокруг глаз. Эта зона наиболее чувствительна к изменениям, поэтому используйте специальный крем или гель для контура глаз. Если вы склонны к отекам, приложите холодные компрессы перед сном.
В-третьих, не забывайте о питании кожи изнутри. Пейте много воды, ешьте фрукты и овощи, богатые витаминами А, С и Е. Эти витамины способствуют регенерации кожи и поддерживают ее здоровье.
В-четвертых, если у вас есть хронические кожные заболевания, не забудьте взять с собой необходимые лекарства. Также неплохо иметь при себе антисептик для рук, чтобы предотвратить заражение в самолете или общественном транспорте.
Наконец, не забывайте о гигиене. Регулярно умывайтесь, используйте скраб или пилинг, чтобы удалить мертвые клетки кожи. Но не переусердствуйте, иначе можете вызвать раздражение.
Уход за кожей во время путешествия
Во время путешествий кожа подвергается дополнительным нагрузкам: перемена климата, сухой воздух в самолетах, солнечные лучи на пляже. Чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей, следуйте этим советам.
Защищайте кожу от солнца. Даже в облачную погоду солнечные лучи могут навредить коже. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и наносите его каждые два часа. Не забывайте о зонах, которые часто обгорают: уши, шея и кисти рук.
Гидратируйте кожу. Сухой воздух в самолетах и жаркий климат на курортах могут привести к обезвоживанию кожи. Носите с собой увлажняющий спрей для лица и наносите его каждые несколько часов. Также не забывайте пить достаточно воды.
Удаляйте макияж перед сном. После долгого дня путешествий или экскурсий не ленитесь удалять макияж перед сном. Это поможет коже восстановиться и предотвратит закупорку пор.
Используйте скраб для тела. Во время путешествий кожа тела также нуждается в уходе. Используйте скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать кровообращение. Это поможет коже выглядеть более здоровой и сияющей.
Не забывайте о руках. Руки часто подвергаются воздействию солнца и воды, что может привести к их сухости и шелушению. Используйте увлажняющий крем для рук после мытья и перед сном.
Следуя этим советам, вы сможете сохранить кожу здоровой и сияющей даже во время интенсивных путешествий. Приятного путешествия!
