Уход за лицом по методу Малышева: видео-советы
Начните свой день с правильного ухода за лицом! Знаменитый доктор Малышев предлагает простые и эффективные советы, которые помогут вам сохранить молодость и красоту кожи. В этом видео вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей лица, подобрать подходящие средства и избавиться от проблемных участков.
Первый шаг к здоровой коже — правильное очищение. Используйте мягкое средство для умывания, которое подходит вашему типу кожи. Затем, не пропускайте этап тонизирования. Он поможет восстановить pH кожи и подготовить ее к следующему этапу ухода.
После очищения и тонизирования, пришло время нанести увлажняющий крем. Он поможет сохранить влагу в коже и предотвратить появление морщин. Не забывайте, что крем должен быть подходящим для вашего типа кожи. Если вы страдаете от проблемной кожи, выберите крем с противовоспалительными свойствами.
Для тех, кто хочет избавиться от морщин и пигментных пятен, доктор Малышев рекомендует использовать витамин С в чистом виде или в составе крема. Он стимулирует выработку коллагена и осветляет кожу. Но будьте осторожны, витамин С может вызвать раздражение кожи, поэтому начинайте с небольшого количества и наблюдайте за реакцией кожи.
И последнее, но не менее важное — не забывайте про солнцезащитный крем. Он защитит вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и предотвратит появление пигментных пятен и морщин. Выбирайте крем с SPF не менее 30 и наносите его даже в пасмурную погоду.
Подготовка кожи перед уходом
Прежде чем начать уход за лицом по методу Малышева, важно правильно подготовить кожу. Начните с очищения кожи. Используйте мягкое очищающее средство, которое подходит для вашего типа кожи. Аккуратно массируйте кожу круговыми движениями, уделяя особое внимание области вокруг глаз и рта. Затем смойте средство теплой водой.
После очищения, следующим шагом является умывание. Используйте чистую воду или воду с добавлением нескольких капель розовой воды для дополнительного увлажнения. Умывайтесь теплой водой, а не горячей, так как горячая вода может пересушить кожу.
Затем, используйте тоник, чтобы удалить остатки очищающего средства и закрыть поры. Тоник поможет восстановить pH кожи и подготовить ее к следующему этапу ухода.
Наконец, перед нанесением крема или другой косметики, дайте коже высохнуть на воздухе в течение нескольких минут. Это поможет предотвратить раздражение кожи и обеспечит лучшее впитывание последующих средств по уходу.
Пошаговый уход за кожей лица
Начни свой утренний ритуал с умывания. Используй мягкое очищающее средство, подходящее для твоего типа кожи. Затем, нанеси тоник, чтобы восстановить pH кожи и подготовить ее к следующему этапу.
Далее, нанеси увлажняющий крем или сыворотку, богатую антиоксидантами и витаминами. Это поможет защитить кожу от воздействия окружающей среды и сохранить ее молодость и здоровый вид.
Если у тебя есть проблемы с кожей, такие как акне или пигментные пятна, не забудь включить в свой уход специальные средства, содержащие салициловую кислоту, ниациновую кислоту или ретиноиды.
Важный этап ухода — защита кожи от солнца. Наноси солнцезащитный крем с SPF не менее 30 перед выходом на улицу, даже в пасмурную погоду.
Вечером, удали макияж и грязь с кожи с помощью мягкого очищающего средства. Затем, нанеси ночной крем или сыворотку, чтобы восстановить кожу во время сна.
Не забывай про регулярный уход за кожей вокруг глаз. Используй специальный крем или гель, содержащий пептиды или витамин C, чтобы уменьшить темные круги и морщины.
И finally, не забывай про питание и гидратацию. Здоровое питание и достаточное потребление воды помогут сохранить кожу здоровой и сияющей.